Студия йоги Mind Body на улице 40-летия Победы

Центр студия йоги Mind Body работает, чтобы достичь важной цели: помочь в вашем стремлении к здоровью.

Деликатная, плавная, размеренная — популярную йогу Айенгара советуют тем, кто делает первые шаги в йоге. Этот вид не требует специальной подготовки: чередование поз и внимание на дыхании восстанавливают и дают прилив сил! А за точностью выполнения постоянно следят наши мастера.

Вместе с тем, если вам знакомы распевания мантр и работа с чакрами, если вас привлекают не столько физические, сколько ментальные практики, в таком случае вам идеально подойдёт Кундалини-йога. Снятие нервного напряжения и новый взгляд на мир — это только «верхушка» того, что она развивает в человеке!

Помимо этого, в студии йоги Mind Body проходят регулярные занятия по аштанга-виньяса-, бикрам-, гуру-, дживамукти-, ишвара-, инь-, крия-, карма-, каула-, лайя-, сахаджа-, сукшма-вьяяма-, раджа-, хатха-, бхакти-, тантра- и шивананда-йоге, гималайской, даосской, силовой и интегральной йоге, антигравити йоге, ваджра йоге, Шри Шри йоге, йоге-нидра, йоге голоса, йоге лица, йоге смеха, синдо, тибетской йоге, классической йоге, мантра-йоге, йоге 23, йогатерапии, йоге для похудения, йоге в танце, йогалатесу, дыхательным техникам, медитации, женским практикам, цигун, нейгун, рэйки.

По желанию вы можете ходить на индивидуальные занятия.

Чтобы наши клиенты были довольны, мы предлагаем посещать занятия групп по йоге для детей, беременных, мам с малышами, пожилых, пар и начинающих.

Сосредоточенность и терпение — это точно не про детишек! Но наши тренеры знают, как превратить тренировку в занимательную игру. По названию животных они быстро запоминают асаны, которые постоянно чередуются так, что внимание ребёнка не успевает рассеяться. Детская йога является классной альтернативой физкультуре: она тренирует вестибулярный аппарат и здорово развивает гибкость.

А для девушек, которые ожидают появления малыша, у нас с любовью разработали специальную программу. Не переживайте за своё здоровье! Йога не только не травмоопасна — деликатный подход к выполнению асан как следует подготовит ваше тело к процессу родов, чтобы они дались вам легко (за счёт тренировки тазовых мышц и дыхания).

Если вы хотите посетить сеанс йога-массажа, записаться на йога-путешествие, записаться на обучающие семинары, приобрести определённые предметы для занятий йогой, отведать необычные сорта чая и перекусить здоровыми блюдами, тогда у вас есть возможность сделать это не выходя за пределы нашего йога-центра.

У нас имеется всё необходимое: музыкальное оборудование, коврики и прочие аксессуары. Некоторые группы разделены по уровню подготовки. Наши сотрудники обязательно помогут сориентироваться в вопросах выбора занятий, расписания и других бытовых моментах.